Zdravá strava a pravidelný pohyb je jedinou cestou k tomu, jak si udržet dobrou fyzickou kondici, pozitivní mysl, mladého ducha a sexy tělo.
Pohybové aktivity pro maminky s dětmi
Poslední články
-
-
Sex v šestinedělí
Zatímco sex v těhotenství je povolen, tak po porodu a během celého šestinedělí je pohlavní styk důrazně nedoporučován. S těmito hrátkami tedy určitě vyčkejte minimálně do ukončení šestinedělí.
-
S čím může nastávající mamince pomoci tatínek?
Počít dítě je jaksi práce dvou lidí. Nikdy se nejedná pouze o ženu, pokud pomineme Marii, která počala dítě s pomocí ducha svatého.
-
Psí láska dětem zaručeně prospívá
Patrně každý rodič se již setkal u svých dětí s přáním, mít psa. Rodiče často pořizují i jiná zvířátka. Kočku, morče, zakrslého králíčka. Kočka nebo králík tolik neomezují, jako pes, kterého je potřeba venčit a tu a tam řešit psí rozmary a navštěvovat veterinu. Přítomnost zvířat v domácnosti je pro děti zdravotním i psychickým přínosem. […]
-
Nejčastější novoroční předsevzetí, které jen málokdo dodrží
Budu všude chodit včas, přestanu kouřit, začnu zdravěji žít, zhubnu, začnu cvičit, nebudu pít alkohol. Toto jsou nejčastější novoroční předsevzetí.
-
Nepečené vánoční cukroví – Čokoládové lanýže
Nepečené vánoční cukroví má spoustu výhod. Připravíte je snadno, většinou i rychle a můžete si tak pochutnat na rozličných druzích cukroví, aniž byste museli stát dlouhé hodiny u plotny. Mimo jiné lze toto cukroví udělat i zdravějším způsobem. Pokud však kalorie a zdraví neřešíte, pak klidně můžete použít i běžné ingredience, jako je cukr, máslo, […]
-
Vánoční štóla – sladké vánoční pečivo lze upéci i zdravě
Vypátrat původ vánoční štóly není vůbec snadné. Úplně první zmínka pochází z roku 1329. Mimo jiné existuje nepřeberné množství receptů, podle toho, odkud štóla pochází. Patrně nejznámější je drážďanská štola, první zmínky pochází z roku 1474. Ať je to jak chce, jedno mají všechny štóly společné – připravují se velmi podobným způsobem a pojí se […]
-
4 tipy na výjimečné léto s dětmi
Přemýšlíte, jak letošní léto prožít opravdu originálně a nezapomenutelně? Aby se vám to povedlo, nemusíte nutně jezdit na drahé dovolené nebo zařizovat extra zážitky.
-
Nepřehánějte to se sdílením soukromí svého dítěte
Ano, sdílení mateřských radostí i strastí přes sociální sítě může být zábavné a často taky užitečné.
-
Fit mamina – 2. díl
V prvním díle našeho miniseriálu jsme si řekli, že cvičit se dá s vlastní vahou, případně použít cvičební pomůcky, které vás finančně nezruinují. Které to jsou? To si prozradíme o pár řádků níže.
-
Efektivní práce i z home office – jak na to a je to vůbec reálné?
Home office se v dnešních dnech stal velmi aktuálním tématem. Jedná se v podstatě o možnost odpracovat si menší či větší část pracovní doby z pohodlí domova. Firmy často nabízejí home office jako benefit, v současné době je však práce z domu doporučována každému, pro koho je to alespoň trochu možné. Může se zdát, že home office je něčím příjemným […]
-
Fit mamina – 1. díl
Pracovní náplní copywritera není pouze psát články, ale i vyhledávat adekvátní informace. A protože mě baví ze všeho nejvíce oblast zdraví a aktivního pohybu, čtu velmi často články o stravování a cvičení.
