3 recepty na zdravé sušenky pro děti

Patrně každá maminka sebou na výlet nosí v tašce pro všechny případy piškoty či různé oplatky. Jednak tím dítko zažene hlad do doby, než bude ideální příležitost na krmení, a pak se tím i malý křikloun na chvíli zabaví. Ovšem podávat dítěti kupované sušenky s vyšším obsahem cukru by nebylo asi moudré. Lépe uděláte, když upečete domácí sušenky do zásoby. Mimochodem jsou tak výborné, že si pochutná celá rodina.

Banánové sušenky

3-4 banány
Mléko (cca 3 polévkové lžíce)
Med (1 polévková lžíce, kdo má raději sladší dá dvě)
Skořice (1 polévková lžíce)
180g mletých ovesných vloček

Postup

Banán rozmačkáme vidličkou na kašičku, přidáme další ingredience: med, mléko, skořice a nakonec i vločky. Vznikne hustá kaše. Pekáček nebo plech vymažeme, případně vyložíme papírem na pečení a pomocí lžíce vyskládáme z hutného těsta placičky. Na 200 stupňů pečeme přibližně 15 až 20 minut. Jakmile sušenky zezlátnou, vypneme a ještě horké opatrně přendáme na tácek.

Mrkvové sušenky

5 středně velkých mrkví
200 g celozrnné mouky
100 g másla
Med na oslazení nebo javorový sirup (cca 4 lžičky)
Půl prášku do pečiva

Postup

Očištěnou mrkev nastrouháme najemno, přidáme roztopené máslo, med, mouku a prášek do pečiva. Těsto je docela hutné – podobné lineckému. Vyválíme, vykrájíme různé tvary a pečeme na 180 stupňů přibližně 15 minut. Sušenky jsou měkké a nejsou nějak sladké, tudíž ideální pro děti.

Oříškové sušenky

80 g mletých lískových oříšků
80 g másla
140 g špaldové mouky
Med na oslazení (podle chuti)

Postup

Všechny suroviny zpracujeme v hutné těsto, které necháme odpočinout v lednici. Poté mezi dvěma foliemi (aby se nelepilo) vyválíme a vykrajujeme tvary, které pokládáme na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme v předehřáté troubě na 180 stupňů přibližně 10 minut.

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Děti a citrony – osvědčená klasika :)

Novorozenec – podivnosti a překvapení