„To dítě je jen unavené z vedra.“ Tuhle větu řekl každý rodič, než pochopil, že přehřátí u dětí může být vážné. Děti mají menší povrch těla, hůř se potí a neumí regulovat teplotu tak efektivně jako dospělí. Pojďme si říct, jak úpal a úžeh poznat a co dělat.
Úpal vs. úžeh — jaký je rozdíl
Úpal (přehřátí) vzniká, když tělo nedokáže odvádět teplo — třeba v přetopené místnosti, autě nebo při příliš teplém oblečení. Nemusí být na slunci.
Úžeh (sluneční úpal) je způsobený přímým slunečním zářením na hlavu. Drážní mozek a mozkové pleny.
U dětí jsou příznaky podobné — a obojí vyžaduje okamžitou reakci.
Příznaky — na co si dát pozor
Mírné přehřátí
- Zčervenalá, horká pokožka
- Zvýšená podrážděnost nebo naopak apatie
- Nadměrné pocení (nebo naopak — žádné pocení je varovný signál!)
- Žízeň, sucho v ústech
Vážné přehřátí — VOLAT ZÁCHRANKU
- Teplota nad 40 °C
- Zvracení
- Zmatenost, dezorientace
- Ztráta vědomí
- Křeče
- Suché, horké tělo bez pocení
První pomoc — krok za krokem
- Přesuňte dítě do stínu nebo do chladné místnosti
- Svlékněte — nebo minimalizujte oblečení
- Ochlazujte POZVOLNA — vlažnou (NE studenou!) vodou, mokré hadříky na čelo, krk, třísla
- Nabízejte tekutiny — po malých doušcích, nejlépe vodu nebo iontový nápoj
- NEPOUŽÍVEJTE led — prudké ochlazení může způsobit šok
- Sledujte stav — pokud se do 15 minut nezlepšuje, volejte 155
Prevence — jak přehřátí předejít
- Vyhýbejte se slunci 11–15 hodin
- Klobouček s širokou krempou — chrání hlavu a krk
- Dostatek tekutin — nabízejte průběžně, nečekejte na žízeň
- Lehké, vzdušné oblečení ze světlých materiálů
- NIKDY nenechávejte dítě v autě — ani na chvilku, ani s pootevřeným okénkem. Teplota v autě stoupne na 60 °C za 20 minut.
- Stín — kočárek, slunečník, strom. Přímé slunce pro děti do 1 roku je tabu.
O ochraně pokožky si přečtěte v průvodci opalovacími krémy a o bezpečném plavání s miminkem.
Přehřátí u dětí není „blbost z vedra“. Je to zdravotní stav, který vyžaduje rychlou reakci. Klobouček, voda, stín — a hlavně: důvěřujte svému instinktu. Když Vám přijde, že je dítěti moc horko, pravděpodobně je.
