Noční děsy u dětí

Křik, pláč, třes, zvýšený tep, a v některých případech i pocení. Toto je výčet příznaků, které se mohou objevit při nočním děsu u  malých dětí. O co se vlastně jedná, když se řekne noční děs? A jaký je rozdíl mezi nočním děsem a noční můrou?

 V mnoha případech se zaměňují tyto dvě poruchy spánku: noční děs a noční můra. Jedná se však ale o naprosto odlišné jevy. Pojďme se podívat na to, co který jev znamená, a jak se projevuje.

Jaký je rozdíl mezi noční můrou a nočním děsem?

Noční můra:

Pokud mluvíme o noční můře, jde o stav ve spánku, v druhé polovině noci (tzv. REM fázi). Jedná se o sny, které mají nepříjemný průběh a vyvolávají úzkost, strach nebo nejistotu.  Proto se dítě probudí s pláčem nebo křikem. Pokud se jedná o noční můru, dítě je při vědomí – sen si pamatuje, vnímá a je snadnější ho uklidnit.

Noční můry se tedy vážou na obsah (děj) snu. Ve většině případů se jedná o poruchu spánku, která se častěji objevuje u dospělých.

Noční děs:

Noční děsy naopak probíhají v non-REM fázi spánku, tzn. chvíli po usnutí (60 – 120 min.), což způsobuje, že si dítě sen nepamatuje. Charakteristické jsou svojí intenzitou prožitku. Mohou vyvolat silnou úzkost i paniku. Tento jev je také doprovázený značnou fyzickou aktivitou – kopání nohama, rozhazování rukama nebo se naopak dítě snaží utéct z postýlky, z pokoje. Vyskytuje se nejčastěji mezi druhým a pátým rokem života ( trpí 1 – 6% dětí).

Dítě při tomto ,,stavu“ může být silně dezorientované, zmatené. Další projevy nočních děsů můžeme pozorovat i na reakci organismu:

  • zvýšený srdeční tep
  • zblednutí
  • silné pocení
  • třes
  • usedavý pláč až křik

 

Příčina nočního děsu?

Příčinu nočního děsu připisují vědci, psychologové a neurologové, dozrávání nervové soustavy.

Další faktory, které mohou ,,spouštět“ noční děsy:

  • vysoké horečky
  • stres, stresující zážitek
  • špatné podmínky ke spánku (hluk, světlo)
  • celková psychická nepohoda
  • genetické dispozice

Co s tím?

V případě, že se Vaše dítě probudí s nočním děsem:

  • zůstaňte v klidu, mluvte klidným hlasem
  • udržujte blízký fyzický kontakt
  • v žádném případě dítě nebuďte!!!

Jako prevenci dodržujte zásady správného usínání: tj. vyvětraná místnost, obvyklá teplota v dětském pokoji, tma či tlumené světlo, ticho, rituál před spaním (pusa na dobrou noc, čtení pohádky, vyprávění, atd.).

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Chřipka v těhotenství

Těhotenská cukrovka