„Ty ještě kojíš? Vždyť mu je rok!“ Komentáře od okolí. Každá maminka, která kojí déle, je zná. Pojďme se podívat na fakta — bez tlaku na jakoukoli stranu.
Co říkají doporučení
- WHO: výhradní kojení do 6 měsíců, s příkrmy do 2 let a déle
- Česká pediatrická společnost: kojení alespoň do 12 měsíců, ideálně déle
- AAP (Americká akademie pediatrů): kojení do 2 let a déle
Výhody kojení po 1. roce
- Imunita — mateřské mléko obsahuje protilátky i ve 2. roce
- Výživa — stále poskytuje tuky, bílkoviny, vitamíny
- Emocionální jistota — bonding, uklidnění, bezpečný přístav
- Zdraví maminky — delší kojení snižuje riziko rakoviny prsu a vaječníků
Mýty o kojení po roce
„V mléku už nic není.“ Není pravda — složení se mění, ale nutriční hodnota zůstává.
„Dítě bude závislé.“ Studie ukazují opak — děti kojené déle mají tendenci být samostatnější.
„Je to jen pro maminku.“ Kojení po roce je vzájemný vztah — přínosný pro oba.
Jak odstavit — šetrně
Postupné odstavení (doporučené)
- Nepřidávejte — nenahrazujte jedno kojení druhým, prostě jedno vynechejte
- Neodpírejte — pokud dítě aktivně žádá, nabídněte alternativu (svačinu, pití, mazlení)
- Rušte jedno kojení týdně — postupně, ne naráz
- Jako poslední rušte noční kojení a to usínací — na ty je dítě nejvíc navyklé
Alternativy ke kojení
- Mazlení, objímání, čtení knížky
- Pitíčko v lahvičce nebo hrnečku
- Nový usínací rituál — masáž, ukolébavka, plyšák
Kdy NEKOJIT po roce
Pokud je to pro Vás fyzicky nebo psychicky vyčerpávající. Pokud nechcete. Vaše rozhodnutí je správné — ať kojíte do 6 měsíců, do 3 let, nebo vůbec. Důležité je, že dítě dostává lásku a výživu.
O stravě nejmenších čtěte v průvodci příkrmy. A o dalších změnách po porodu v článku o vztahu po porodu.
Dokdy kojit? Dokud to vyhovuje Vám i dítěti. Ne déle. Ne kratčeji. Přesně tak dlouho.
