Léto skončilo, vzduch je sušší, začíná se topit — a pokožka vašeho malého atopika zase šílí. Ekzém na podzim a v zimě se zhoršuje skoro u všech dětí, které s ním bojují. Ale existují způsoby, jak to zmírnit. Pojďme na to.
Proč je podzim pro ekzém nejhorší
Atopický ekzém trápí v Česku 15–30 % dětí. Na podzim se zhoršuje kvůli kombinaci faktorů:
- Suchý vzduch z topení — vlhkost v bytě klesá pod 30 %, pokožka vysychá
- Teplotní změny — z chladného venku do vytopené místnosti a zpět
- Vlněné a syntetické oblečení — dráždí citlivou kůži
- Méně slunce — UV záření má protizánětlivý efekt, kterého je na podzim méně
Základní péče — 5 pravidel
1. Mazat, mazat, mazat
Emolienty (zvláčňující krémy) jsou základ léčby. Nanášejte minimálně 2× denně, ideálně po koupání na ještě vlhkou kůži. Dobrá emolience by měla být bez parfemace, bez barviv — značky jako Eucerin, Bioderma Atoderm, La Roche-Posay Lipikar.
2. Správně koupat
Krátké koupele (max 10 minut), vlažná voda (max 36 °C), bez pěn a bublin. Použijte olejovou koupel nebo syndet (bez mýdla). Po koupání nedrhnout — jemně osušit ručníkem a hned mazat.
3. Vlhkost vzduchu
Udržujte v bytě 40–60 % vlhkost. Zvlhčovač vzduchu, mokré ručníky na radiátoru, misky s vodou. A větrejte — čerstvý vzduch pomáhá.
4. Oblečení
Bavlna a bambusová vlákna přímo na těle. Žádná vlna, žádný syntetik na kůži. Štítky z oblečení vystříhejte. Prací prostředek bez parfemace — Frosch Baby, Lovela, Dedra Sensitive.
5. Nehty krátké
Škrábání je největší nepřítel ekzému — poškozuje kožní bariéru a zanáší infekci. U malých dětí pomohou bavlněné rukavičky na noc.
Kdy k dermatologovi
Pokud emolienty nestačí, ekzém se šíří nebo mokvá, navštivte dermatologa. Může předepsat kortikoidy (krátkodobě na akutní vzplanutí) nebo kalcineurinové inhibitory (Elidel, Protopic — vhodné na obličej). Nebojte se jich — při správném použití jsou bezpečné.
Strava a ekzém
U části dětí s ekzémem hrají roli potravinové alergie — nejčastěji mléko, vejce, lepek. Ale neodstraňujte potraviny naslepo! Nechte si udělat testy a konzultujte s alergologem. Více o alergiích v průvodci alergiemi.
O zimní péči o dětskou pokožku se dočtete v článku o zimních krémech pro děti.
Ekzém nejde vyléčit, ale dá se zvládnout. S pravidelnou péčí, dobrými krémy a trochou trpělivosti budou ty špatné dny mnohem méně časté.
